SOUFFRANCE PERSONNELLE ET PROFESSIONNELLE
La souffrance est reliée à la manière dont nous allons vivre, ressentir les émotions: colères, tristesse,...
Cette sensation de mal être se véhicule dans la sphère personnelle et professionnelle.
Nous sommes une globalité et chaque sphère de vie est en interconnexion, même s'il y a des situations de vie ou des situations de travail qui peuvent, par leur intensité, entrainer une souffrance.
Les situations de stress induisent un processus de réaction, qui nous fait passer par différentes phases.
La phase d'alarme va nous faire réagir par reflexe vers la fuite, le combat ou la sidération. La phase d'adaptation va nous inciter à rechercher des solutions d'équilibre face à un stress répétitif ou prolongé. Dans le cas où ces solutions sont inefficaces une phase de détresse peut s'installer.
Déprime se décrit comme un moment de blues, de tristesse, de découragement, de manque d'entrain
Dépression est, elle, un trouble psychique perturbant l'humeur : tristesse, perte d'intérêt ou de plaisir, sentiment de culpabilité, faible estime de soi, trouble du sommeil ou de l'appétit, sentiment de fatigue ou manque de concentration
Burn out est un épuisement professionnel, un trouble psychique issu d'un stress chronique lié à la situation de travail, un cercle vicieux associé à différents troubles de concentration, fatigue, sentiment d'échec et d'un épuisement moral, physique et émotionnel
Bore out s'est construit sur l'idée d'un état d'épuisement induit par un manque de travail, l'ennui et donc l'absence de satisfaction dans la situation de travail
Brown-out renvoie à la perte de sens dans les tâches de travail. Tel une souffrance éthique, les tâches sont vécues comme "vide de sens". L'état psychique peut finir par se dégrader et induire un désinvestissement dans le quotidien.
Toutes ces déclinaisons mettent des mots sur des ressentis, des vécus physiques, des émotions... Parfois cela peut être bénéfique pour la personne de connaitre et se reconnaitre, parfois cela peut être simplement vécu comme un enfermement, des schémas de catégorie desquels on souhaite sortir.
A chacun son chemin...